健康資訊站

近日天氣時暖時冷。氣象局預報指出，入冬以來，第一波強烈冷氣團即將來襲，周五全台天氣轉為濕冷，北部可能出現12度以下低溫。醫師指出，天氣溫度變化劇烈，容易導致急性心肌梗塞發作而猝死，建議有心絞痛的患者，及早就醫檢查並治療。

糖尿病簡介

「糖尿病」這個名詞，許多人都常在電視、報章雜誌上等媒體看到，但仍有許多人對它似懂非懂，常在門診聽病人說，我沒有糖尿病啊，只是血糖有些高而已。根據健保署資料，2015年全台近138萬糖尿病確診病人；且保守估計至少仍有30、40萬名糖尿病隱形病患。到底什麼是糖尿病?

劇場大師李國修、編曲大師陳志遠、著名導演楊德昌、法醫楊日松…等，台灣歷史上很多知名人士，均因大腸癌病逝。但您知道嗎？大腸癌是可以預防的！大腸癌就如同其他癌症一樣，若能及早發現、及早治療，是很有可能治癒的。而在大腸癌常見的症狀當中，「便秘」便是常見卻又讓人容易輕忽的警兆。

便秘是腸道的消化吸收及蠕動機能發生異常所呈現出來的症狀，即是排便的速度發生了不正常延阻，以致排出乾硬糞便或根本沒有排出，其中常兼有腹痛、腹脹、頭暈、口臭、肛裂、痔瘡、排便帶血等症狀。

中秋節前後適逢柚子產季，柚子富含膳食纖維和維他命C等營養成分，常是老人小孩都喜愛的應景水果。不過藥害救濟基金會提醒，柚子雖然美味，但對服用特定藥品的民眾必須儘量避免攝取，因為柚子與葡萄柚含有類似的成分，容易與部分藥品產生交互作用，可能增加藥物副作用或毒性發生的機率。

一名固定服用降血脂藥的老婦人，前幾天因為肌肉痠痛和紅褐色尿液而就醫，醫師懷疑是降血脂藥物引起的橫紋肌溶解症，原本猜測是用藥過量，詳細詢問下發現，老婦人用藥的劑量沒改變，但是最近鄰居送了一箱柚子，所以每天食用一顆，沒想到柚子與藥物交互作用下，竟然使得血液中藥物濃度大幅增加，才會引起不良反應。

癌症、三高的威脅，凸顯健康無價。全世界多達75％的人處於健康與疾病間的亞健康狀態，徹底掌握自己的健康數據，將健康自主的權利拿回來，刻不容緩。

　　美食作家王宣一在義大利旅遊時猝逝，享年60歲；微風集團董事長廖偉志因肺腺癌辭世，享年67歲；57歲的美食家韓良露年初發現罹患子宮體癌，僅兩月餘即病逝；藝人安鈞璨年僅31歲，因肝癌早逝。他們都在人生巔峰、事業有成、子女成材、得享悠閒生活，或正處青春年華時，因病與親人永別。

英國一項研究發現，青少年在缺水的狀態下，會出現大腦萎縮，而且失水愈多，腦部萎縮愈嚴重，甚至跟患病2個多月的阿茲海默症患者一樣。還好，趕緊喝上兩杯水，大腦就會逐漸恢復原本的狀態。 身體缺水？聽起來像是不可能發生的事情，但如果喝的方法與時機錯了，就可能讓你身體缺水。而且水分不足時，身體不一定會用口渴的方式告訴你，而是不知不覺地從其他地方吸收水分。 想要讓身體隨時隨地不缺水，學習8個喝水法，不用花力氣花大錢，就能夠靠喝水養生。 

現代人講究吃得好、也要吃得健康，連烹調用的油品都有學問，許多研究也證實，油品所含的脂肪酸的確會影響人體健康，雖然許多營養專家都推崇植物油的好處，但想要吃得健康，除了多選擇植物油之外，還應該瞭解各種油脂的特性，以免買了好油，卻用錯方法，對身體造成不良影響。

五、走路時腳會痛

■症狀：走路時腳會痛，有些人痛在腳跟，有些則是腳底痛，有時候早晨起床或休息後一開始走最痛，甚至走一步痛一步。

腳麻可能跟糖尿病、深部靜脈塞住、椎間盤凸出有關；腳抽筋可能缺鈣或磷、身體脫水、靜脈曲張。你的身體狀況如何，腳會「說」給你聽。

老化先從腳開始，我們每天「站在」腳上面走路、工作、活動，日復一日，年復一年，卻鮮少理會或觀察腳發出的警訊。

從便便「形狀」看腸胃
有人的便便形狀粗大飽滿，有人的細長，還有人解出像羊屎般的乾硬顆粒便，而不同的便便形狀也反應健康。

當細菌或病毒穿越了第一道防線（皮膚、黏膜 等）進入人體內部時，免疫系統就會啟動防禦機制，把鎮暴部隊（白血球）送到戰場，與入侵的外敵展開一場廝殺！這就是發炎反應，常見的紅腫熱痛便是這些防禦性物質造成的局部不舒服的感覺。

流感為急性病毒性呼吸道疾病，主要致病原為流感病毒，常引起發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等，但通常均在2～7天內會康復。流感病毒可分為A、B、C三種型別，其中只有A型及B型可以引起季節性流行。台灣主要流行的季節性流感病毒有A型流感病毒的H3N2亞型與H1N1亞型，以及B型流感病毒等3類。

臨床上所謂的感冒、喉炎、支氣管炎、病毒性肺炎以及無法區分之急性呼吸道疾患均有可能為感染流感病毒所引起。而估計每年流行時，約有10％受感染的人有噁心、嘔吐以及腹瀉等腸胃道症狀伴隨呼吸道症狀而來。

茲卡病毒是什麼？

早安健康 周舒涵／編譯

資料來源：食品藥物管理署

華文健康網  圖文提供／台灣廣廈

2015-10-11 10:44:25 聯合報 好食在

知名雜誌MED-Q Health指出，人類大腦重約1.4公斤，約佔體重的2%，但光在休息就需要使用整體氧氣用量的20%。

2015-10-11 08:51:21 世界日報 編譯宋凌蘭／綜合9日電

腎臟內科   顏正杰 主治醫師(104年10月)