健康資訊站

爸媽忙做生意 孩子玩3C iPad當保母 偏鄉3歲童 近視150度

偏鄉孩子視力好？現在可未必！

高雄長庚眼科醫師吳佩昌說，台東一對原住民夫婦忙做生意，拿iPad安撫幼子，半年後3歲兒子近視150度，未來病變風險大增；3C產品送進偏鄉若沒配套，山區「四眼田雞」恐怕越來越多。

青山綠水沒用 四眼田雞日增

吳佩昌指出，以往偏鄉小孩親近青山綠水，視力比都市孩子好，但最近一對台東原住民夫婦因忙著經營小吃店，用iPad當育兒工具，沒想到3歲兒子看電視越走越近，還歪頭、瞇眼看，到兒童眼科門診散瞳驗光發現雙眼已近視150度。

他表示，一般3歲小孩應有100多度遠視，眼科醫生戲稱為「原力」，是將來對抗近視「本錢」，但這名小病人還沒上學已150度近視，未來深度近視可能性很大，以幼稚園孩子每年增1、200度，國小國中年增100度計算，上高中前度數恐已破千。

3C進偏鄉無宣導 傷害大

近視是不可逆，只能盡量控制度數，吳佩昌建議這對家長先不要讓孩子戴眼鏡，完全停止使用平板電腦，每天增加戶外活動2小時，並點低濃度散瞳劑，後續定期追蹤觀察，希望每年增加度數控制在2、30度內。

吳佩昌說，政府將資訊科技送進偏鄉，盼拉近城鄉差距，甚至許多廠商捐贈數位智慧教室，卻沒人監控孩子們使用時間，因偏鄉醫療資源不足，若長期沒有宣導正確使用3C產品觀念，未來偏鄉近視問題可能比都市更嚴重。

去年9月國際近視眼科學會（IMC）發布螢幕藍光易造成猴子、樹鼠等哺乳類動物近視，人類600度以上近視更高居失明風險第1位，建議使用3C產品每半小時休息10分鐘，距離別太近，亮度調低，並加裝相關護目裝置減輕對眼睛的傷害。

小編提醒

        智慧型手機螢幕所散發出的光線－藍光，具有較大能量

        比起其他波長的光線特性容易穿過角膜與水晶體進入視網膜與黃斑部

        過多的藍光會造成視網膜黃斑部病變，造成視力受損

        讓眼睛產生疲勞、乾澀等不適症狀

        在藍光刺激下

        容易產生氧化物「自由基」，進而對視網膜細胞造成傷害

        經過日積月累後就容易引發水晶體混濁，也就是“早發型白內障＂

        建議大家當感覺到眼睛有不適情形

        先讓眼睛放鬆一下

        閉眼休息30秒

        多看遠處綠色植物

　     還有以按壓眼睛周圍的穴位

        讓眼清順時針以及逆時針運動

        眼睛雖然只佔身體的一小部份

        卻是人類探索世界的觸角

        終身學習的時代更需要眼睛接收千萬資訊

        所以大家要好好保護自己的眼睛唷!

資料來源:中國時報http://www.chinatimes.com/newspapers/2016010600038...